تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 85 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو lebanon man فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1468 مساهمة في هذا المنتدى في 410 موضوع
اعلان
سحابة الكلمات الدلالية

مقياس الحب

>
اعلانات
 



من فوائد السحور

اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours من فوائد السحور

مُساهمة من طرف فلسطيني...انتبه! في الجمعة سبتمبر 05, 2008 1:21 am

من فوائد السحور


تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .

ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:

من تلك الفوائد:

1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.

يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..

كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.

كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن .

فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .



كـــل عـــام وأنــتـــم الــى الله أقــربــ وكل عام وانتم بخير
ورمضان كريم

كان معكم أبو حنان

_________________




سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم

اللهم ارحمنا يا رب
http://www.shbab1.com/2minutes.htm < أدخل وأمحي كل ذنوبكـ

لا الاه الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شيء قدير

cool_xx_xy@hotmail.com
avatar
فلسطيني...انتبه!
(¯`·._) ( المديــــــــــــــــــــر) (¯`·._)
(¯`·._) ( المديــــــــــــــــــــر) (¯`·._)

ذكر
عدد الرسائل : 567
العمر : 26
المنتدى المفضل لديك : http://coolcool.hooxs.com
العمل/الترفيه : طالب+عمل في الدي جي
رقم عضويه العضو : 1
مزاجي :
اوسمة التميز :
علم بلدك :
المدير :
اوسمه :
وسام المواضيع المميزة :
هوايتي :
عملي :
وسام الابداع والردود المتميزه وتكري :
من اين علمت عن المنتدى ؟ :
اعلانات : http://coolcool.hooxs.com/
توقيع المنتدى :
تاريخ التسجيل : 25/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolcool.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: من فوائد السحور

مُساهمة من طرف MEME في الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 3:44 pm

مشكور اخي
جزاك الله خير

MEME
(¯`·._) (مشرفه كوول الترفيهي) (¯`·._)
(¯`·._) (مشرفه كوول الترفيهي) (¯`·._)

انثى
عدد الرسائل : 190
العمر : 24
رقم عضويه العضو : 22
اوسمة التميز :
وسام المواضيع المميزة :
اعلانات : http://coolcool.hooxs.com/
توقيع المنتدى :
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى